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妊娠中の
体重チェックツール

妊娠中に注意していただきたいことのひとつに、適切な体重管理があります。
あなたの妊娠中の体重増加量の目安を確認しておきましょう。

妊娠中の適切な体重管理は、お母さんの健康だけでなく、赤ちゃんの健康な発育にも欠かせません。妊娠中は、体調の変化やホルモンの影響などで体重が変動しやすくなるために、体重管理には普段以上に気を配る必要があります。
妊娠をきっかけとして、食事や栄養について改めて見直し、バランスの取れた食事を、毎日３食摂ることを基本とし、ご自分にあった食事方法を考えてみましょう。
体重管理がなかなかうまくいかない場合には、担当の医師や助産師、産婦人科の管理栄養士に相談してみるのもよいでしょう。

監修

正岡亨先生
医療法人社団正岡病院院長

ご妊娠おめでとうございます。妊娠中の生活について、分からないことや医療機関ではなかなか聞けないことも多いかもしれません。ここでは、妊娠中の体重管理や栄養の摂り方についてアドバイスをしてみました。妊娠中の良質な食生活はお母様と胎児の健康を維持するためにとても大切です。
本ホームページが、お母様そして、ご家族の皆様が、素敵な妊娠、出産を迎え、楽しく子育てが出来るための一助になりますよう祈願しております。

経歴
1984年広島大学医学部産科婦人科教室入局。労働福祉事業団中国労災病院（産婦人科）副部長、ＪＲ広島鉄道病院（産婦人科）医長を経て、1995年より産婦人科小児科正岡病院に副院長として勤務。2010年、同病院の院長に就任。