香川 靖雄先生
女子栄養大学 栄養学部 教授
(女子栄養大学大学院,女子栄養大学短期大学部,香川調理製菓専門学校)
東京大学大学院 第二基礎医学 博士課程修了 博士。生体エネルギー学、人体栄養学、分子生物学を専門とし、栄養学に関する著書多数。 1996年4月紫綬褒章(第2552号)、2006年11月瑞宝中綬章(第11846241号)を受賞。栄養学に関するテレビ出演多数。
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厚⽣労働省は妊活中の女性に対し、妊娠初期の女性と同じく食事からの240㎍/日の葉酸に加え、サプリメントなどからも400㎍/日、摂取するよう推奨しています。
また、日本人女性の約7割が、葉酸を体で利用しにくい体質といわれており、妊娠初期の葉酸欠乏を起こさないためにも、妊活時からの十分な葉酸摂取が大切です。
しかし、併用するサプリメントの種類によっては、1日の摂取上限量を超えてしまう可能性があります。不妊治療時にはかかりつけ医や薬剤師にご相談ください。
※1 厚生労働省:「日本人の食事摂取基準(2020年版) 」策定検討会報告書