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妊婦さんのお役立ち 健康ニュース：妊婦さんが気をつけたいビタミンAについて
2025年4月3日
妊娠中には摂取に気をつけたほうがよい栄養素もあります。今回紹介するビタミンAもそのひとつです。ビタミンAはどんな食品に含まれていて、どんなことに気をつけて摂取すればよいのでしょうか。
【管理栄養士監修】妊婦さんが気をつけたいビタミンA・β-カロテンについて
妊娠中は後期になると、おなかの赤ちゃんの成長や妊婦さん自身の体の機能を維持するのに、通常より多くのビタミンAが必要になります。しかし一方でビタミンAは多く摂取しすぎると、まれに体に影響が現れることがあるため注意が必要です。
https://www.elevit.jp/ninshin/articles/foods/checkvitamina/
妊婦は鰻を控え目にするべき？ 理由はビタミンAにあり
食べると精がつくと言われる鰻（うなぎ）ですが、妊娠中には食べすぎに注意したいところです。その理由は、鰻に含まれる栄養素にあります。妊婦が鰻を食べる際の注意点について解説します。
https://www.elevit.jp/ninshin/articles/vitamina/
Last Updated : 2025/Apr/3| CH-20250307-13