2025年3月19日


妊娠中に気をつけるべきことのひとつが、食べ物です。妊娠中に食べたことで、母体だけでなく、胎児への影響が心配される食べ物があります。妊娠中に気をつけたい食べ物や、摂るべき栄養や食べ物についてまとめました。  

妊婦さんの食べ物～必要なもの・控えるべきもの・NGなもの～ 
妊娠中に必要な食べ物や摂るべき栄養素やNGな食べ物について、詳しく解説します。 
https://www.elevit.jp/ninshin/articles/foods/care-food/ 

妊婦さんがお刺身を控えたい3つの理由とは？  
妊娠中、お刺身は食べないほうがいいと耳にされたことはありませんか？妊娠前は食べるのに制限のなかったお刺身ですが、妊娠するとなぜ控えたほうがいいのでしょうか？その理由を詳しく解説したいと思います。 
https://www.elevit.jp/ninshin/articles/sashimi/

妊婦はお寿司を控えるべき？ 
控えたいネタ・食べてOKなネタの見分け方  
回転ずしのお店が、お住まいの近くに数軒はあるところも多いことでしょう。食欲をそそる彩り豊かなお寿司ですが、妊娠中は控えたいネタがあります。お寿司で控えたほうが良いネタとはどんなものがあるか、詳しくご紹介します。 https://www.elevit.jp/ninshin/articles/sushi/

食べ物で気になることや、不安に思うことがあれば、かかりつけの医師に相談しましょう。