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妊娠中に必要なこと

妊娠生活はおなかの赤ちゃんとご自身の体に向き合う、人生の中でもかけがえのないひとときです。
妊娠生活を大切に過ごし、安心して出産の日を迎えることができるよう、妊娠中に知っておきたいことをまとめました。

妊娠中に必要なこと

健康的な妊娠生活を送るために、妊娠中の変化と対処を知るのに役立つでしょう。

画像：妊娠中に必要なこと

からだの準備について栄養について生活習慣についてチェックリスト

妊娠中後期こそ、エレビットを継続して続けてほしい6つの理由

18種類の栄養素が配合されている葉酸マルチビタミンサプリ、エレビットを妊娠中後期にとった方が良い理由をお伝えしていきます。

妊娠中後期こそ、エレビットを継続して続けてほしい6つの理由

エレビット

「コロナ禍妊婦栄養研究」レポート

一般社団法人ラブテリと共同で、コロナ禍での生活習慣の変化による、妊婦の栄養素摂取状況の実態を把握し、食生活やライフスタイル等が妊娠各期の栄養素摂取量への関連を検証するための調査研究を実施しました。

「コロナ禍妊婦栄養研究」レポート

「コロナ禍妊婦栄養研究」レポート

妊娠10ヶ月カレンダー
～ママとおなかの赤ちゃんの体の変化～

赤ちゃんが生まれるまでの39週、つまり約10ヶ月。お母さんの体の中ではどんなことが起こり、赤ちゃんはどのように発育していき、どんなことに気をつけて生活したらよいでしょうか。お母さんと赤ちゃんのからだの変化や妊娠時の過ごし方について1ヶ月ごとに確認することができます。

妊娠10ヶ月カレンダー

妊娠中の貧血・つわり・胸やけ・便秘・おりもの

妊娠すると、からだにさまざまな変化がおこります。妊娠中によくみられる5つの症状とその対策方法をご紹介します。

妊娠中に現れる症状

画像：妊娠中の貧血・つわり・胸やけ・便秘・おりもの

妊娠中に必要だけど実は摂りづらいDHA

妊活・妊娠中、さらに出産、授乳期にかけて、葉酸や鉄分、DHAを含むn-3系脂肪酸などの栄養素が特に必要だと言われています。またこうした栄養素は、妊婦さんがどの段階にあるかで必要量が変わっていきます。

妊娠中に必要だけど実は摂りづらいDHA

妊娠中に必要だけど実は摂りづらいDHA

妊娠中の体重チェックツール

妊娠中に注意していただきたいことのひとつに、適切な体重管理があります。
あなたの妊娠中の体重増加量の目安を確認しておきましょう。

体重チェックツール

画像：体重管理

先輩ママが実際にそろえた！出産準備リスト

赤ちゃんのグッズ選びは楽しい反面、何をどれぐらい用意したらいいの？と悩んでしまいがち。
そこで、実際に先輩ママが用意したアイテムをカテゴリー別に紹介。

出産準備リスト

画像：出産準備リスト

妊娠についてコラム

妊婦さんの食べ物～必要なもの・控えるべきもの・NGなもの～

妊婦さんの食べ物～必要なもの・控えるべきもの・NGなもの～

妊娠中の体重増加は何kgまで？増えすぎたり不足するとどうなる？

妊娠中の体重増加は何kgまで？増えすぎたり不足するとどうなる？

妊婦健診　～妊娠から健診までのタイミングや内容

妊婦健診　～妊娠から健診までのタイミングや内容

コラム一覧

赤ちゃんを育むママの毎日に、
「エレビット植物性DHA」

エレビット植物性DHA

エレビット植物性DHA 製品情報

葉酸サプリの必要性

ほうれん草　いちご　アスパラガス

葉酸について

鶏肉　いちご　サーモン　レタス

葉酸を多く含む食品リスト

産婦人科医推奨NO.1　エレビット

産婦人科医推奨No.1※のブランド

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※2024年1月　株式会社RJCリサーチ調べ　インターネット調査　調査対象：産婦人科、産科、婦人科、生殖医療関連診療科　150名

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Last Updated : 2022/May/18 | CH-20211018-02