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妊活中の温活としても！ふたりでボディーワーク

妊活でできることのひとつがボディーワーク。
一緒に体を動かして温活や夫婦のコミュニケーションをとりましょう。

妊活中にできることのひとつが温活です。ぜひ二人で一緒に、体を動かしてみませんか？ペアヨガをしたり、ストレッチをしたり、マッサージをしたり、足を踏みあう健康法を取り入れたり。夫婦のスキンシップとして、ぜひボディーワークを取り入れてみましょう。

ペアヨガとは、パートナーと呼吸を合わせ一つのポーズを行うヨガのことです。ペアヨガはお互いの信頼が欠かせません。妊活中の夫婦ができることのひとつとして取り入れてみてはいかがでしょうか。妊活のための温活としてもおすすめの、ペアヨガをご紹介します。

妊活中は、夫婦でスキンシップを取り合って乗り越えたいもの。なかなか言葉で言えない場合も、お互いの足を踏みあう健康法を実践すれば、自然とスキンシップができます。温活は、妊活中にできることの一つでもあるので、取り入れてみませんか。

妊活中の体が冷えないよう、夫婦ができることのひとつがストレッチです。体を動かして温活をしつつ妊活に取り組みましょう。パートナーと一緒にストレッチすることは、コミュニケーションをとりつつ、ふたりの絆を深めることにもつながります。

妊活中のふたりの時間を、より深めるためにできることとして、ゾーンセラピーを取り入れてみませんか。妊活では体を冷やさないことも大事。マッサージによりからだがポカポカしてくるため温活にもなります。互いに触れ合うことで、二人の距離も近づくでしょう。

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Last Updated : 2023/May/29 | CH-20230406-41