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男性の妊活

妊活をふたり一緒でするなら、男性もライフスタイルの見直しと栄養補給が必要です。

新しい命を授かりたい、そう思ったその時から、心と体の準備をはじめましょう。

1.男性の妊活チェックリスト

画像：男性版妊活の心とからだづくりチェック

妊活中の男性のコンディションを整えるために、確認しておきたい項目です。あなたの健康と妊活へ向けたコンディションを維持できるよう、チェックの数を増やしていきましょう。

男性妊活の体づくりチェックリスト

男性不妊や性機能に関する様々な疑問を、男性不妊の専門医に聞いてみました。

医師による男性妊活講座① –知っておくべき男性妊活のキホン

2.栄養状態を整える

妊活に向けた体づくりの中で、栄養状態を整えることはとても大事です。妊活男性に欠かせない栄養素は何か、どうやって補えば良いのか、ご紹介します。

亜鉛は男性妊活に欠かせない栄養素

妊活中の男性にもサプリは必要？

妊活男性の健康と酸化ストレスとの関係は？
～ビタミンE・ビタミンC・リコピン～

葉酸は妊活男性にも必要？

男性妊活におすすめの食品

3.男性の不妊とは

不妊の原因の約半数は、男性要因であると言われています^※。男性の不妊について詳しく解説いたします。

※WHOによる不妊症の7273カップルの原因調査

男性不妊の基礎知識

妊活・不妊と向き合う
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Last Updated : 2022/May/16 | CH-20221205-22