トップ>特集 ホワイトデー月間 2024年3月カップルでできる妊活「プレコンセプションケア」
エレビットは、妊活中の方や妊婦さんへ毎月、季節にあったおすすめお役立ち情報をお届けしています。
少しづつ暖かい日が増えて早ければ桜も咲くかもしれない3月。
男性が女性にお返しをするホワイトデーもあることから、男性に関するお役立ち情報をまとめてみました。
パートナーと一緒に学ぶ「プレコンセプションケア」
プレコンセプションケアとは、妊娠前から自分たちの生活や健康に向き合ってケアする取り組みです。将来の家族の健康のためにも、どのようなケアが必要かを紹介しております。
パートナーとしてできることや知っておくと良いこと
妊活中の方へ
妊娠中のパートナーを支えるために
ちょこっとお役立ち情報
3月の旬の食材
蛤
春に旬を迎える蛤（はまぐり）。身が大きく、プリプリの触感が特徴的です。蛤１個（およそ25g）に含まれる葉酸量は5.75μg。
凝縮された旨みを存分に味わいたいなら、焼き蛤や酒蒸し、吸い物などがおすすめ。また、和食だけでなくシチューやクラムチャウダーといった洋食にもピッタリです。
出典：文部科学省 日本食品標準成分表2020年版（八訂）
※蛤（水煮）100gあたりの葉酸量は23μg
葉酸についてもっと知ってみませんか？
Q.妊活中の男性にも葉酸は必要？
A.
近年、葉酸が男性のコンディションに良い影響を与えるという研究が見られるようになり、男性にも葉酸が重要な役割を果たしていることがわかってきました。
葉酸は女性だけでなく、妊活中の男性にとっても大事な栄養素といえます。
サプリメントで男性にとって必要な栄養素を効率的に摂りましょう
メネビットは、妊活に取り組むすべての男性へ向け、製薬会社がこだわって開発したサプリメント。
人生最初の1000日
ユニセフやWHOが提唱している「人生最初の1000日」という言葉をご存じですか？ママのおなかの中で精子が卵子と出会い着床してから赤ちゃんが生まれて2歳の誕生日を迎えるまでを「人生最初の1000日」と呼びます。
Last Updated : 2023/Mar/1 | CH-20240226-01