トップ> 根拠がある葉酸800+を選ぼう

※2024年1月　株式会社RJCリサーチ調べ　インターネット調査　調査対象：産婦人科、産科、婦人科、生殖医療関連診療科　150名

赤ちゃんが欲しいと思った時から、
出来ること。
まずは、お母さんとなる
あなたのからだを大切にしてほしい。

それが赤ちゃんと
あなたの幸せにつながるから。

からだのしくみにもとづいて
栄養をとることが、
あなたのからだを大切にするスタートラインになります。
だから、
根拠がある葉酸800+のエレビットを
選びませんか。

「根拠のある葉酸800+」

葉酸800㎍＋
マルチビタミン・ミネラルの配合

それが、
エレビットが選ばれる理由です。

エレビットは、日本の妊活女性に対する臨床試験結果があります。
* Kuroda K et al.: Nutrients 2021; 13(4):1381-1391.

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エレビットの
「根拠がある葉酸８００＋」
とは？

葉酸サプリメントで大事なのは、
悪玉アミノ酸「ホモシステイン」を減らすこと

妊娠前に葉酸をとった方が良い

お腹の赤ちゃんのために葉酸をとりましょう

ということは、聞いたことがあるかもしれません。
では、葉酸をとると、なぜお腹の赤ちゃんのために良いのか、知っていますか？

ホモシステインは血液中に存在し
蓄積するとからだの様々な臓器に悪影響を与えます

お腹の赤ちゃんのために知っておきたいのが、「ホモシステイン」。

悪玉アミノ酸である「ホモシステイン」は、からだのなかで様々な悪影響を与えています。

そして、妊娠初期にお母さんのからだの中にホモシステインが多いと、お腹の赤ちゃんに影響があるといわれています。

「ホモシステイン」について、産婦人科医の太田先生に解説していただきましたので、ぜひ閲覧ください。
→ホモシステインとは？産婦人科医が解説します。

赤ちゃんのためだけではなく、
お母さん自身が健康的にすごすためにも、
妊娠する前、妊娠中、そして産後も
悪玉アミノ酸ホモシステインは減らしておくほうがよいのです。

悪玉アミノ酸「ホモシステイン」はなぜ増える？

メチオニンは、お肉や牛乳など食事に含まれ、からだの中で細胞の新陳代謝などで重要なはたらきをしている必須アミノ酸です。

ですが、メチオニンが使われる過程では、「ホモシステイン」という悪玉アミノ酸がどうしても産生されてしまいます。

そして、このホモシステインは、葉酸やビタミンB群がからだの中で十分にはたらいていればメチオニンにリサイクルされます。

しかし、リサイクルができないと、悪玉アミノ酸ホモシステインがどんどん蓄積されていってしまうのです。

また、ホモシステインは、加齢や喫煙、糖尿病や閉経などでも増えると言われています。

ホモシステインを減らすには、
普段の生活で継続的に
葉酸800μg/日とビタミンB群を
一緒に摂っておくことが重要です。

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お母さんと赤ちゃんの
健康のために、
ホモシステインを減らすには？

根拠を持って、
エレビットをおすすめする理由

十分な葉酸の量「800㎍/日」

食事摂取基準※に基づくビタミン・ミネラルの配合

臨床試験で葉酸とホモシステインについて確認

※ 厚生労働省：「日本人の食事摂取基準（2020年版）」策定検討会報告書　妊娠初期(30～49歳)における1日の推奨量・目安量

日本の妊活女性に十分な葉酸の量「800㎍/日」

まず重要なのは、十分な葉酸の量を摂ることです。

ホモシステインをメチオニンに戻すには、からだのなかで葉酸やビタミンB群が必要です。
日本人の約6割は葉酸を体で使うことができにくい体質^※のため、意識的に葉酸を摂ることが大切。また、葉酸を摂取したとしても、うまく使えないとホモシステインが溜まりやすいのです。

※MTHFR遺伝子に変異があると葉酸を体の中で使いにくいと言われています。日本人の約6割がこの遺伝子に変異があります。
出典：Hiraoka M et al: Biochem Biophys Res Commun2004; 316（4）: 1210-1216.

だからこそ、エレビットでしっかりと葉酸を800㎍/日摂ることをおすすめします。

厚生労働省が設定している葉酸サプリメントの葉酸の上限量は1,000㎍/日。
800㎍/日は摂りすぎではありません。

気になる方はこちらをご参考ください

葉酸を摂りすぎた場合、副作用はありますか？

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2020」によると、食事から葉酸を過剰摂取することによる健康障害の報告は存在しないと考えられています。
なお、サプリメントなどの葉酸（非天然型のプテロイルモノグルタミン酸）については、大量（1,000μg〜10,000μg）に摂取するとかゆみ・呼吸障害などの葉酸過敏症を起こすことがあると考えられています。

また、以前までは葉酸摂取と、子供の喘息・喘鳴*・アレルギー性疾患発症の関連の報告はありましたが、最新の「産婦人科診療ガイドライン産科編2020」によれば、「葉酸摂取がこれら疾患の発症リスクを上昇させるというエビデンスはない」、としています。

*喘鳴（ぜんめい）:呼吸をするとヒューヒューなど音がすること

厚生労働省推奨の葉酸摂取上限値※は、サプリメントでの葉酸摂取のみ上限があり1日1,000μgまでです。エレビットは、妊娠初期に体内に必要な葉酸量を保てるよう葉酸800μg配合しています。食事に含まれる葉酸は加算されません。

葉酸は水溶性のビタミンで体内に溜めておくのが難しいです。バランスの良い食事に加えてエレビットを継続的に摂取して、葉酸が不足しないようにしましょう。

※ サプリメント等、通常の食品以外の食品から摂取する葉酸の1日耐容上限量は15～29歳で900μg、30～64歳で1,000μg 厚生労働省：「日本人の食事摂取基準(2020年版)」策定検討会報告書
※上限値：耐容上限量を指し、健康障害をもたらすリスクがないとみなされる摂取量の上限として定義されています。